醉心舞蹈的(de )李(lǐ )心盈(廖碧儿)一心投考香港舞蹈团,却在考试前在超市遇上(shàng )哥哥李力强(黎耀祥)和同事程嘉俊(马浚伟),盈不慎被俊的手推车绊(bàn )倒,令盈在选拔试中失准,错失机会。盈决定接纳俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞,为赴外国深造筹集学费。盈处处以心待人,有教无类,深受学(xué )员欢迎,因而获得机会到舞蹈坊任教,却惹起同是授舞的(de )程嘉汶(陈法拉)的妒忌心,故意处处为难她。 另一方面,俊和强的老板突然安排太子女(nǚ )杨诗(shī )曼(徐子珊)回公司打理业务(wù ),曼为求提高员工士气,下令大肆改革,要求员工习舞锻炼体格,找来盈当导师,令本有舞蹈根底(dǐ )的俊重新(xīn )领悟跳舞的真谛,令二人在舞蹈中培(péi )养了一段真挚及互信的感(gǎn )情,更决定双双参加国际大赛,可惜俊与强因公事起争议,令盈左右(yòu )做(zuò )人难(nán ),面临难以取舍的抉择…